pre eclampsie, hellp-syndroom of eclampsie...

Had jij tijdens of kort na je zwangerschap Pre Eclampsie, Hellp-syndroom of Eclampsie, dus ernstige vormen van zwangerschapsvergiftiging? Merk jij daar nog steeds of alsnog de gevolgen van? Wandelhellper is er voor jou. Rust in je hoofd en lijf ervaren, overzicht en inzichten vinden, stapjes vooruit zetten en nieuwe stappen bepalen. Wandelcoaching kan dat effect op jou hebben!
Neem contact op voor een gratis kennismakingswandeling. Ik spreek je graag!

Wandelhellper - Laura de Boer

coachtraject Waardevol wandelen

speciaal na Pre eclampsie / Hellp

Wandelhellper biedt jou een wandelcoachtraject dat buiten, in de natuur, plaatsvindt. We wandelen samen vijf keer. Tijdens de wandelingen spreken we over wat jou belemmert, maar vooral over wat je juist graag zou willen. Ik coach jou op weg naar jouw oplossingen. Samen gaan we op zoek naar manieren waarop jij steeds iets dichterbij jouw gewenste situatie komt. De natuur helpt je daarbij op weg. Na ongeveer drie maanden zul je zien dat je zowel letterlijk als figuurlijk heel wat betekenisvolle stappen hebt gezet. Met jouw nieuwe inzichten kun je in actie komen en zelf meer sturing geven aan je leven. Je kunt onderweg dingen opschrijven, zodat je niet al je inzichten hoeft te onthouden. Dit alles helpt jou, ook na het wandelcoachtraject, om zelf meer in oplossingen te denken en met hulp van de natuur stappen te zetten naar punten nog verder op de horizon.

Wat kun je verwachten in het coachtraject Waardevol wandelen?

  • vijf individuele coachwandelingen van 1 tot 1,5 uur
  • tussentijdse opdrachten
  • een inspirerend en ondersteunend boek over wandelen en aandacht houden
  • consumpties tijdens of na de wandelingen
  • tussentijds mailcontact
  • een persoonlijk eindverslag van jouw wandeltraject
  • eenmalige terug- en vooruitblik per e-mail of telefoon ruime tijd na afloop van het wandeltraject

Investering: voor Waardevol Wandelen, het persoonlijke wandelcoachtraject van 3 maanden, betaal je €659,-. Daar is alles wat hierboven staat bij inbegrepen.

Momenteel vergoeden zorgverzekeraars helaas nog geen (na)zorg in de vorm van wandelcoaching.

Een optie die je zou kunnen proberen voor een (gehele of gedeeltelijke) tegemoetkoming in de kosten, is dat je bij je werkgever informeert of hij hierin voor jou wil investeren. Er zijn namelijk werkgevers die budgetten hebben voor persoonlijke ontwikkeling, of werkgevers die zorgkosten vergoeden bij ziekmelding (bijvoorbeeld wanneer je een coachtraject aangaat met het doel om naast jezelf beter te voelen, ook je belastbaarheid uiteindelijk te kunnen opbouwen). In dat geval helpt de coaching je dus persoonlijk op weg èn heeft het positief effect op je re-integratieproces.

Waarom ben jij op je plek bij Wandelhellper?

  • professionele, geschoolde wandelcoach
  • ervaringsdeskundige in Pre Eclampsie en HELLP
  • ervaringsdeskundige in burn-out en traumaverwerking
  • natuur is bewezen effectief bij mentale problemen
  • specialistisch coachingstraject speciaal voor wie te maken had met Pre Eclampsie of HELLP

wandellocaties

De coachingswandelingen kunnen op verschillende plekken zijn. Wandelhellper wandelt voor de meeste coachingsgesprekken in Overijssel: Lemele (Archemerberg, Lemelerberg) of Zwolle (park Het Engelse Werk). Als het voor jou fijn is, kunnen we ook zoeken naar een prettige en praktische wandelplek in Drenthe, Gelderland of Utrecht.

interessante links bij pre eclampsie en hellp

wie is wandelhellper?

Mijn naam is Laura en ik ben het gezicht achter Wandelhellper. Ik woon samen met mijn man Sander en mijn dochtertje Maren.
Kenmerkend aan mij: ik help graag, kan goed luisteren – zonder een oordeel te vellen, ben leergierig, enthousiast en meelevend.

Wandelcoach was ik niet al na mijn studietijd. Voorheen was ik docente Grieks en Latijn. De ervaring en nasleep van PE en HELLP zetten mijn leven aardig op zijn kop. Voor de klas sta ik inmiddels niet meer. Ik help nu op individuele basis mensen die in hetzelfde schuitje zaten als ik destijds. Wil je weten hoe ik bij wandelcoaching terecht kwam? Dat lees je hier.

Dit zeggen anderen over Wandelhellper

Ik heb vind ikzelf toch een behoorlijke stap gemaakt. Zeker richting het minder zorgen en meer tijd in mijzelf steken. Verder ben ik beter gaan zien waar m'n triggers liggen. Kan rustig blijven als er kritiek komt, vind dat één van de beste stappen voorwaarts.
Frances
wandeltraject 2019
Je geeft zoveel ruimte, oordeelloos, en je weetjes over de bomen nam ik gretig tot mij. Dank je wel voor de prachtige gesprekken, de mooie locaties en de inzichten die je me liet zien. Ben een dankbaar mens.
Ina
wandeltraject 2019
Op zomaar een zondagmiddag mee met de zomerwandeling. De zang van de vogels, de wind op mijn wangen en het ruizen van de bomen, de natuur is om mij heen. Ik ervaar rust. Er ontspint zich een gesprek en ik krijg mooie en treffende antwoorden van Laura. Een aanrader om met haar op pad te gaan!
Nora
Zomerwandeling
Ik was aanwezig bij de 'Themawandeling Stilte'. Het was een ontspannende wandeling in de vrije natuur. De wandeling werd gecombineerd met leerzame oefeningen om rust te krijgen in je lichaam, waarbij beroep werd gedaan op alle zintuigen. Zeker een aanrader!
Stilte wandeling Lemelerberg
Rick
Themawandeling Stilte
Wandelen met Laura vond ik heel fijn. Ik wist niet zo goed wat te verwachten, maar toen we eenmaal in de natuur wandeldeln, was ik al gauw ontspannen met behulp van een paar oefeningen. Ik vind het knap dat ze mij heeft geholpen mijn 'problemen' te visualiseren in de natuur! En belangrijker nog, hoe ik daar mee om kan gaan. Na afloop was ik minder gespannen en had ik minder chaos in mijn hoofd!
Ommerschans
Suzan
Overzichtswandeling
Je hebt me nog meer bewust gemaakt dat al mijn antwoorden in de natuur liggen. Dat ik zelf aandachtig en met rust me mag verbinden met de natuur. En dat vond ik het mooiste inzicht wat ik heb gekregen. De natuur reikt mij, zonder dubbele agenda, aan wat er speelt. Het wandelen in het bos zal nooit meer hetzelfde zijn!
Ina
wandeltraject 2019
Al met al een leerzaam proces wat mij verder heeft gebracht. Laura, dank voor je coaching. Je bent er geknipt voor.
Frances
wandeltraject 2019
De wandeling met Laura heb ik als heel prettig ervaren. De combinatie van het wandelen, het stellen van vragen en het uitvoeren van opdrachten laten je op een fijne manier je eigen gedachtes ordenen. Laura kan goed luisteren, aansluiten bij wat jij nodig hebt en heeft een goed analytisch vermogen. Ik bewonder hoe ze zaken goed onder woorden kan brengen!
Maxime
Overzichtswandeling
Vandaag heb ik meegelopen met de herfstwandeling. Het as een fijne wandeling. Door de opdrachten van Laura was ik meer mindful en ontspannen. Ze heeft een open houding en stelde op een prettige manier vragen. Een aanrader voor iedereen!
herfstbladeren geel
Judith
Herfstwandeling

Blogs online:

Lees meer over de gevolgen en nasleep
van Pre eclampsie, HELLP, eclampsie

Ben je sinds je Pre Eclampsie, Hellp of Eclampsie vaak vermoeid? Zou je willen sporten, maar ben je bang dat je teveel van jezelf vraagt? Of heb je al een poging gedaan en ben je afgehaakt, omdat je het niet vol kon houden? Doe dan eens alsof je voor een marathon traint. Het klinkt eerst wat gek natuurlijk. Toch is de theorie erachter logischer dan je in eerste instantie denkt. Een kalme hartslag, een lage lat en een lange termijn; juist bij vermoeidheid of stress gerelateerde klachten is dit een fijne aanpak. Ben je benieuwd? Lees mijn blogartikel hier.

Benieuwd naar wat studentes voor hun onderzoek ontdekten toen ze vrouwen èn medici interviewden over de link tussen PE/HELLP en het risico op hart- en vaatziekten?

Lees dan hier wat hen opviel en welke aanbevelingen ze doen ter verbetering!

Harde of vele geluiden, onverwachte of snelle bewegingen, fel of flitsend licht… allemaal prikkels die soms ongefilterd binnen lijken te komen, waardoor het je al snel te veel wordt. Misschien voel je dan hartkloppingen, heb je de neiging weg te vluchten of wil je je ogen en oren sluiten? En doe je dat dan ook? Of laat je het voor wat het is en ga je door? Dat laatste deed ik vaak. Te vaak. En dat heb ik geweten.
Hier lees je een situatie waarin ik mijn signalen negeerde en wat ik daar weer van leerde.

wandelhellper op social media